Vos symptômes digestifs ont besoin de contexte pas seulement d’une note.
Digelia rassemble repas, symptômes, horaires et intensité pour vous aider à lire votre digestion avec plus de recul.
Utile pour les ventres sensibles, les inconforts récurrents et les suivis avant consultation.
- Ballonnements
- Reflux
- Crampes
- Transit
- Méthode 1Choisissez le ressenti
- Méthode 2Ajoutez l’intensité
- Méthode 3Reliez au journal alimentaire
Mettre de l’ordre dans des signaux dispersés
Voir si un symptôme est isolé, régulier ou concentré sur certaines périodes.
Distinguer une gêne légère d’un épisode qui pèse vraiment sur la journée.
Repérer les repas, aliments ou contextes qui reviennent souvent avant un symptôme.
Découvrez ce qui vous fait gonfler en 7 jours
Dès l’ouverture de l’app, 9 questions sur vos symptômes, vos moments et les aliments que vous soupçonnez. Digelia en tire votre profil digestif et un plan simple pour confirmer ce qui compte vraiment pour vous.
- 1
9 questions, environ 2 minutes
Ce qui vous gêne, à quel moment, et les aliments qui vous semblent suspects. Il n’y a pas de mauvaise réponse.
- 2
Votre profil digestif
3 groupes FODMAP à surveiller en premier, parmi les 6 suivis, avec des exemples concrets.
- 3
Votre plan 7 jours
Vous notez vos repas, Digelia cherche des liens : un premier aperçu vers J2–3, vos pistes dans Mes déclencheurs vers J5–6.
Des pistes de départ, pas des conclusions : vos repas et ressentis des jours suivants diront ce qui compte vraiment. Ne constitue pas un conseil médical.
Vos déclencheurs FODMAP, repérés repas après repas
Chaque repas noté est décomposé en 6 groupes FODMAP. Digelia croise cette exposition avec vos ressentis pour faire remonter ce qui semble vous gêner, et ce qui passe bien.
Vérifiez un plat avant de le manger
Au restaurant ou au supermarché, une photo ou quelques mots suffisent. En quelques secondes, Digelia repère les aliments et leurs FODMAP, et estime si le plat est plutôt doux, à surveiller ou plutôt délicat.
- Photo ou description, ex. : « pizza 4 fromages »
- Les FODMAP du plat, groupe par groupe, avec la fiabilité
- Vos suspects présents dans le plat, signalés
- Rien n’est ajouté au journal, sauf si vous le mangez
À confirmer : ne constitue pas un conseil médical.
Vos FODMAP du jour
Sur l’accueil, les 6 groupes FODMAP estimés d’après vos repas du jour, le plus présent mis en avant et vos groupes surveillés en premier.
Mes déclencheurs
Vos pistes à confirmer, par aliment ou par famille FODMAP : fréquence de l’inconfort, délai habituel et rôle de la quantité. Une jauge montre où vous en êtes, et l’onglet Rapports exporte un PDF à montrer à votre médecin.
Votre tolérance, aliment par aliment
Du plus à surveiller au mieux toléré : chaque aliment reçoit un verdict prudent, avec son niveau de confiance.
Des estimations et des pistes probables, qui ne constituent pas un conseil médical : une sensibilité possible reste à confirmer, idéalement avec un professionnel de santé.
Au quotidien, quelques taps suffisent
Repas favoris
Vos repas habituels se refont en un tap, sans rien ressaisir.
« Comment va votre ventre ? »
Environ 2 h 30 après le repas, un tap suffit : bien, bof, ballonnements ou douleur.
Bilan du soir
Un rappel pour faire le point sur votre journée, et un bilan du matin si vous le souhaitez.
Un suivi simple pour plusieurs ressentis
Le suivi fonctionne mieux quand il reste rapide. Digelia vous aide à noter juste assez pour que les données aient du sens.
Choisissez le ressenti
Ballonnement, reflux, crampe, nausée, transit ou inconfort diffus : vous gardez vos mots simples.
Ajoutez l’intensité
La graduation aide à voir si une tendance est vraiment gênante ou simplement occasionnelle.
Reliez au journal alimentaire
Les symptômes ne restent pas isolés : ils sont lus avec les repas et le contexte de la journée.
Ce que vous pouvez mieux comprendre
Les symptômes qui reviennent vraiment
Un suivi régulier évite de se fier seulement aux épisodes les plus marquants.
Les fenêtres après repas
Certains ressentis arrivent vite, d’autres plus tard. Le timing change l’interprétation.
Les données utiles à partager
Fréquence, intensité et contexte peuvent être regroupés dans un PDF sur les 7 derniers jours, les 30 derniers jours ou les dates de votre choix.
Questions fréquentes
Quels symptômes puis-je suivre ?+
Vous pouvez suivre de nombreux ressentis digestifs. Ballonnements, crampes, reflux, nausées, transit ou inconfort en font partie, mais la liste n’est pas limitée à ces exemples.
Le suivi fonctionne-t-il si mes symptômes sont irréguliers ?+
Oui. Justement, la régularité du journal aide à voir si les épisodes isolés ont un contexte commun.
Puis-je partager ces informations avec un médecin ?+
Oui. Digelia permet de générer un PDF sur les 7 derniers jours, les 30 derniers jours ou les dates de votre choix. Il regroupe le journal de repas, les symptômes et vos journées pour préparer un échange plus concret, sans remplacer l’examen ni l’avis du professionnel.
Guides complémentaires
Poursuivez avec une page proche de votre besoin.
Application SII
Digelia aide à vivre avec le côlon irritable, ou SII (syndrome de l’intestin irritable) : suivez repas, symptômes et déclencheurs possibles, et préparez vos consultations.
Application FODMAP
Digelia, l’application FODMAP en français : vérifiez un plat en photo, suivez fructanes, lactose ou polyols, et repérez les aliments qui semblent vous gêner.
Journal alimentaire
Tenez un journal alimentaire simple avec photos, symptômes et analyses pour mieux comprendre ce qui influence votre confort digestif.
Commencez avec vos propres repas.
Installez Digelia, notez quelques repas et laissez les tendances apparaître avec le temps.